Hatha-Yoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene

Yoga - Innere Balance
Yoga ist ein Weg zu Wohlbefinden und Einklang von Körper, Geist und Seele. In aufeinander abgestimmten Yogaübungen - Asanas - werden verkürzte Muskeln gedehnt und geschwächte Muskeln gekräftigt. Dabei konzentrieren wir uns auf eine gleichmäßige Atmung. So führt die Yogastunde, die mit einer geführten Entspannung endet, sowohl zu einer verbesserten Körperhaltung als auch zu innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Turnbekleidung, warme Socken, Decke, rutschfeste Matte, Kissen bitte mitbringen
12 Nachmittage, 08.10.2020 - 21.01.2021
Donnerstag, 16:15 - 17:45 Uhr
12 Termin(e)
Beate Gang
JNE301y07
Gebühr:
75,60

Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)

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Nordendorf
Mo 05.10.20
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Nordendorf

vhs Augsburger Land e.V.

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