Faszientraining


Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Sind diese spröde, steif oder beschädigt, führt das zu Verspannungen und Verklebungen und kann damit Schmerzen verursachen. Mit Hilfe der vier Trainingselemente Federn, Dehnen, Beleben und Spüren sollen diese Verspannungen gelöst werden. Ziele des Faszientrainings sind unter anderem: -Erhöhung der Belastbarkeit von Sehnen und Bändern -Schutz der Muskulatur vor Verletzung -Förderung einer jugendlichen und straffen Silhouette -Steigerung des Wohlbefindens.
Sportbekleidung, Handtuch, Getränk bitte mitbringen

7 Abende, 10.11.2020 - 22.12.2020
Dienstag, wöchentlich, 17:45 - 18:30 Uhr
7 Termin(e)
Daniela Kämper
JBO302g01
Gebühr:
16,80

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Daniela Kämper

Di 15.09.20
17:45 –18:30 Uhr
Bobingen
JBO302d02
Di 15.09.20
19:45 –21:00 Uhr
Bobingen

vhs Augsburger Land e.V.

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