Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene


Gezielte Übungen helfen auf dem Weg zu einem starken Rücken. Die Stabilität wird gefördert, die Muskulatur gekräftigt und Beschwerden wird vorgebeugt. Durch Mobilisation verbessert sich die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Entspannungsübungen unterstützen den Körper bei der Regeneration.
Bequeme Turnkleidung, Isomatte, Theraband, Igelball bitte mitbringen
Nicht 30.9.
10 Vormittage, 16.09.2020 - 13.01.2021
Mittwoch, 08:15 - 09:15 Uhr
10 Termin(e)
Sabine Fernau-Schöfbeck
JBO302w15
Gebühr:
32,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
Lage & Routenplaner