Faszien- und Wirbelsäulengymnastik - mit und ohne Rolle


Faszien können für Rücken- und Gelenkschmerzen verantwortlich sein. Faszien sind trainierbar. Das einfache, sowie effektive Training ist für jeden erlernbar und sorgt für mehr Beweglichkeit. Muskelschmerzen und Verspannungen können durch dieses Training gelöst werden. Ziel ist es, die Faszien zu stärken und gleichzeitig elastisch zu halten - das alles mit viel Spaß und Abwechslung. Den Abschluss der Stunde bildet eine kurze Entspannungseinheit. 

Bequeme Sportkleidung, Gymnastikschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen

13 Tage, 15.10.2020 - 28.01.2021
Donnerstag, 11:20 - 12:20 Uhr
13 Termin(e)
Claudia Spielberger
JBO302w07
Gebühr:
41,60

Belegung: 
 (Plätze frei)

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