Business Yoga


Für alle Berufstätigen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Fokus richtet sich bei den Übungen auf die Augen, den Nacken und den Rücken. Die Augenmuskulatur wird angeregt und entspannt, die Nacken- und Schultermuskulatur gelockert, gestärkt und gedehnt. Der Rücken wird aktiviert und die Stützmuskulatur aufgebaut. Unterstützend werden Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditationsübungen angewandt.

Rutschfeste Unterlage (z.B. Yogamatte), Decke, hartes Sitzkissen (z.B. Meditationskissen - kann nach Rücksprache auch gestellt werden) bitte mitbringen

Nicht 1.4.
14 Abende, 04.03.2020 - 08.07.2020
Mittwoch, 19:45 - 21:15 Uhr
14 Termin(e)
Alice Tzinoglou
IBS301y01
Gebühr:
74,20

Belegung: 
 (Plätze frei)

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