Gymnastic Moves - Fitnessgymnastik


Die Übungsstunde beginnt mit einem Herz-Kreislauf-Training. In Form von Schrittfolgen mit und ohne Steppbrett werden Koordination und Kondition verbessert. Danach wird unter Zuhilfenahme von Gewichten die Haltungs- und Bewegungsmuskulatur gestärkt. Am Ende der Stunde bringen Dehnungs- und Entspannungsübungen den Puls wieder auf Normalfrequenz.

Feste Turnschuhe, Gymnastik- oder Isomatte, Handtuch bitte mitbringen

Nicht 27.4.
3 Abende, 17.02.2020 - 09.03.2020
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
3 Termin(e)
Romana Jakob
IWE302f02
Bürgerhaus, Nördl. Hauptstr., 86517 Wehringen, Vereinsraum unten
Gebühr:
9,60

Belegung: 
 (Plätze frei)
 

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Örtliche Volkshochschulen mit Programm

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