Pilates


Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Verbesserung der Haltung, Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, dem "Powerhouse". Die Bewegungen werden fließend und konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

Bequeme Kleidung, Matte oder Decke bitte mitbringen

3 Abende, 18.02.2020 - 10.03.2020
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
3 Termin(e)
Marie-Luise Gumpp
INE302p01
Rettungswache, Daimlerstraße 5, 86356 Neusäß, Lehrsaal, 1. Stock
Gebühr:
9,60

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
 

Kursangebote

Örtliche Volkshochschulen mit Programm

vhs Augsburger Land e.V.

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