Yoga für Rücken, Schulter und Nacken - Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Stärkung, Dehnung und Entspannung für die gesamte Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Die Körperhaltung verbessert sich, Spannungen werden gelöst, die Wirbelsäule wird beweglicher. Durch Achtsamkeitstechniken und Konzentrationsübungen lernen Sie Ihren Körper besser wahrzunehmen. Entspannungs- und Atemtechniken sind Instrumente für Ihr Stressmanagement und Ihre Selbstwirksamkeit, die Sie auch im Alltag nützen können.

Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), Decke, (Yoga)Kissen bitte mitbringen

3 Abende, 18.02.2020 - 10.03.2020
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
3 Termin(e)
Iliana Rush
IBO301y14
Alte Mädchenschule, Pestalozzistraße 1, 86399 Bobingen, Raum: 206, 2.OG
Gebühr:
15,90

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
 

Kursangebote

Örtliche Volkshochschulen mit Programm

vhs Augsburger Land e.V.

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