Bewegungs- und Entspannungsgymnastik


Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining mit dem Ziel, unseren Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Die langsam und fließend durchgeführten Bewegungsabläufe, die zwischen Anspannung und Entspannung wechseln, kräftigen die gesamte Muskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und bilden mit der bewussten Atmung ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet ist.
Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch und Getränk bitte mitbringen
3 Abende, 17.02.2020 - 09.03.2020
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
3 Termin(e)
Christel Streit
IKÖ302g01
Betreutes Wohnen "Asternpark", EG, Waschbecken ja, Belüftung ja

, Asternstr. 6, 86343 Königsbrunn
Gebühr:
9,60

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
 

Kursangebote

Örtliche Volkshochschulen mit Programm

vhs Augsburger Land e.V.

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