Entspannen statt verspannen - Tiefenentspannung zur Regeneration mit Elementen aus Yoga Nidra


Yoga Nidra ist neben Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson eine rasch wirkende und effektive Methode zur Tiefenentspannung und Regeneration. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich und es wird im Liegen durchgeführt.

Bequeme Kleidung, Socken, Isomatte, Decke, kleines Kissen bitte mitbringen
5 Abende, 15.10.2019 - 12.11.2019
Dienstag, wöchentlich, 19:15 - 20:15 Uhr
5 Termin(e)
Gabriele Seitz-Opitz
HKÖ301k12
Gebühr:
17,70
Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Gabriele Seitz-Opitz

Sa 26.10.19
10:00 - 17:00 Uhr
Mittelneufnach