Entspannen statt verspannen - Tiefenentspannung zur Regeneration mit Elementen aus Yoga Nidra


Yoga Nidra ist neben Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson eine rasch wirkende und effektive Methode zur Tiefenentspannung und Regeneration. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich und es wird im Liegen durchgeführt.

Bequeme Kleidung, Socken, Isomatte, Decke, kleines Kissen bitte mitbringen
5 Abende, 23.10.2019 - 04.12.2019
Mittwoch, 19:45 - 20:45 Uhr
5 Termin(e)
Gabriele Seitz-Opitz
HBI301k04
Gebühr:
17,70
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)