Kundalini-Hatha Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Gezielte Körperübungen (Asanas), belebende Atemtechniken (Pranayama), Visualisierungen und dazugehörige Bandha-Verschlüsse als auch Mudras wecken und bewegen die im Menschen schlummernden vitalen Kräfte. Diese entspannte Anspannung in bewusster Balance schenkt Ihnen einen mindestens dreifachen Gewinn: körperliche Kraft, Zunahme der mentalen Achtsamkeit und Konzentration, sowie die Weiterentwicklung emotionaler Intelligenz.

Bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, härteres Sitzkissen, Yogamatte, Getränk bitte mitbringen.
Ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nichts essen!
5 Abende, 11.10.2019 - 15.11.2019
Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr
5 Termin(e)
Jörg Bogenrieder
HAL301y05
Gebühr:
26,50
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Jörg Bogenrieder

Mo 30.09.19
10:30 - 12:00 Uhr
Zusmarshausen
Mo 30.09.19
08:30 - 10:00 Uhr
Altenmünster
Mo 07.10.19
08:30 - 10:00 Uhr
Altenmünster
Di 08.10.19
17:15 - 18:45 Uhr
Zusmarshausen
Mi 09.10.19
08:00 - 09:30 Uhr
Adelsried
Do 14.11.19
08:30 - 10:00 Uhr
Welden