Nature Yoga Walk (ausgefallen)


Nature Yoga Walk ist ein Mix aus Walking mit gezielten Atemübungen, traditionelle Yoga-Übungen und Entspannung... und das alles in der Natur. Das klingt kompliziert, ist aber wirklich leicht zu schaffen - sogar von Fitness-Muffeln ohne Vorkenntnisse und Puste.
Der Walk beginnt mit Wahrnehmungsübungen und vorbereitenden, aufwärmenden Yoga-Übungen. Langsameres und flotteres Gehen wechseln miteinander ab und werden mit einem fein abgestimmten Atemrhythmus verbunden, dazwischen gibt es Yogaübungen, die den Körper dehnen und kräftigen. Mit einer Natur-Meditation schließt der Walk ab.

Laufschuhe, wettertaugliche, bequeme Kleidung, kleiner Rucksack, wetterfeste Sitzunterlage, Getränk bitte mitbringen

Eva Riehle
HLN301y01
Gebühr:
26,50

Weitere Veranstaltungen von Eva Riehle

Mi 18.09.19
18:00 - 19:30 Uhr
Horgau
Mi 18.09.19
19:45 - 21:00 Uhr
Horgau
Di 15.10.19
09:00 - 10:30 Uhr
Neusäß Ottmarshausen