Yoga für einen gesunden und starken Rücken


Mit speziellen Übungen aus dem Hatha-Yoga wird die Wirbelsäule mobilisiert, aufgerichtet und stabilisiert. Verkürzte oder geschwächte Muskeln werden entspannt, gedehnt, aktiviert und gekräftigt. Der ganze Körper kommt wieder in Bewegung. Atemübungen und Tiefenentspannung wirken Stress abbauend und regenerierend, innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstbewusstsein werden gestärkt.

Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen bitte mitbringen

12 Vormittage, 10.10.2019 - 16.01.2020
Donnerstag, 08:45 - 10:15 Uhr
12 Termin(e)
Dagmar Sigmund
HSC301y08
Stadthalle, Breitweg 20, 86830 Schwabmünchen, Mehrzweckraum 1
Gebühr:
63,60
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Sigmund

Mi 09.10.19
19:00 - 20:30 Uhr
Fischach