Dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen


Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.

Rutschfeste Matte, leichte Decke, Socken, bequeme Kleidung bitte mitbringen

3 Abende, 09.01.2020 - 23.01.2020
Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
3 Termin(e)
Sonja Hartl
HBI301e02
Grundschule, Pfarrer-Ginther-Weg 3, 86485 Biberbach, Gymnastikhalle
Gebühr:
15,90
Belegung: 
 (Plätze frei)

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