Bewegungs- und Entspannungsgymnastik


Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining mit dem Ziel, unseren Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Die langsam und fließend durchgeführten Bewegungsabläufe, die zwischen Anspannung und Entspannung wechseln, kräftigen die gesamte Muskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und bilden mit der bewussten Atmung ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet ist.
Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch und Getränk bitte mitbringen
13 Abende, 23.09.2019 - 13.01.2020
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
13 Termin(e)
Christel Streit
HKÖ302g01
Betreutes Wohnen "Asternpark", Asternstr. 6, 86343 Königsbrunn
Gebühr:
41,60

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)