Stabilität & Balance - Tiefenmuskulaturtraining für Jedermann


Mit diesem Training wird die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur gestärkt und stabilisiert. Dazu gehört die tiefer liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Sie erlernen spezielle Übungen für eine leistungsstarke Körpermitte und eine gesunde, aufrechte Körperhaltung bis ins hohe Alter.
Gymnastikmatte, feste Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk bitte mitbringen
5 Vormittage, 10.10.2019 - 14.11.2019
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr
5 Termin(e)
Sonja Hartl
HEM302g01
Gebühr:
16,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

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