Autogenes Training - Anfänger, Grundkurs


Das Autogene Training (AT) - bekannt und bewährt - ist eine der wirkungsvollsten Antistressmethoden. Es ist eine konzentrative Selbstentspannung. Durch einfache, formelhafte Sätze finden Sie innerhalb kürzester Zeit zur inneren Ruhe, werden gelassener und belastbarer. Sie lernen eine vereinfachte Form des AT kennen, die genauso wirksam ist und jederzeit ergänzt werden kann. Damit haben Sie ein "Werkzeug" gegen Stress, Nervosität, Schlafstörungen, Ängste u.a. Die Konzentration wird verbessert, präventiv sehr gut gegen Burnout.
Bequeme Kleidung, Matte oder Wolldecke bitte mitbringen

6 Abende, 24.10.2019 - 05.12.2019
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Sieglinde Götz
HBO301a01
Alte Mädchenschule, Pestalozzistraße 1, 86399 Bobingen, Raum: 206, 2.OG
Gebühr:
21,20
plus 3,00 € Übungs-CD (auf Wunsch)
Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Sieglinde Götz

Mo 30.09.19
18:30 - 19:30 Uhr
Graben