Yoga für einen gesunden und starken Rücken


Mit speziellen Übungen aus dem Hatha-Yoga wird die Wirbelsäule mobilisiert, aufgerichtet und stabilisiert. Verkürzte oder geschwächte Muskeln werden entspannt, gedehnt, aktiviert und gekräftigt. Der ganze Körper kommt wieder in Bewegung. Atemübungen und Tiefenentspannung wirken Stress abbauend und regenerierend, innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstbewusstsein werden gestärkt.

Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen bitte mitbringen

11 Abende, 09.10.2019 - 15.01.2020
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
11 Termin(e)
Dagmar Sigmund
HFI301y04
Wohlfühlhaus Westliche Wälder e.V., Poststr. 14, 86850 Fischach
Gebühr:
58,30
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Sigmund

Do 10.10.19
08:45 - 10:15 Uhr
Schwabmünchen