Yoga für Rücken, Schulter und Nacken - Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Stärkung, Dehnung und Entspannung für die gesamte Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Die Körperhaltung verbessert sich, Spannungen werden gelöst, die Wirbelsäule wird beweglicher. Durch Achtsamkeitstechniken und Konzentrationsübungen lernen Sie Ihren Körper besser wahrzunehmen. Entspannungs- und Atemtechniken sind Instrumente für Ihr Stressmanagement und Ihre Selbstwirksamkeit, die Sie auch im Alltag nützen können.

Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), Decke, (Yoga)Kissen bitte mitbringen

Nicht 30.4.
12 Abende, 26.02.2019 - 25.06.2019
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Iliana Rush
GBO301y14
Alte Mädchenschule, Pestalozzistraße 1, 86399 Bobingen, Raum: 206, 2.OG
Gebühr:
63,60
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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