Kundalini-Hatha Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Gezielte Körperübungen (Asanas), belebende Atemtechniken (Pranayama), Visualisierungen und dazugehörige Bandha-Verschlüsse als auch Mudras wecken und bewegen die im Menschen schlummernden vitalen Kräfte. Diese entspannte Anspannung in bewusster Balance schenkt Ihnen einen mindestens dreifachen Gewinn: körperliche Kraft, Zunahme der mentalen Achtsamkeit und Konzentration, sowie die Weiterentwicklung emotionaler Intelligenz.

Bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, härteres Sitzkissen, Getränk,  Yogamatte bitte mitbringen.
Ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nichts essen!
6 Abende, 09.11.2018 - 14.12.2018
Freitag, wöchentlich, 17:00 - 18:30 Uhr
6 Termin(e)
Jörg Bogenrieder
FAL301y10
Gebühr:
31,80
Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)