Meditation, Achtsamkeit und Yoga


Wir wenden uns hier ganz der achtsamen Yogapraxis zu. Langsam ausgeführte Yogastellungen aus dem Yin Yoga mit langen Atemübungen bereiten uns auf die Praxis der Meditation vor. Wir lernen verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen für den Alltag kennen. Mit Gewahrsein und Entschleunigung bringen wir den Geist zur Ruhe, so dass die Selbstheilungskräfte des Körpers und der Psyche aktiviert werden.

Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), Decke, (Yoga)Kissen bitte mitbringen

Nicht 30.4.
12 Abende, 26.02.2019 - 25.06.2019
Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr
12 Termin(e)
Iliana Rush
GBO301y13
Alte Mädchenschule, Pestalozzistraße 1, 86399 Bobingen, Raum: 206, 2.OG
Gebühr:
63,60
Belegung: 
 (Plätze frei)

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