Kundalini-Hatha Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Gezielte Körperübungen (Asanas), belebende Atemtechniken (Pranayama), Visualisierungen und dazugehörige Bandha-Verschlüsse als auch Mudras wecken und bewegen die im Menschen schlummernden vitalen Kräfte. Diese entspannte Anspannung in bewusster Balance schenkt Ihnen einen mindestens dreifachen Gewinn: körperliche Kraft, Zunahme der mentalen Achtsamkeit und Konzentration, sowie die Weiterentwicklung emotionaler Intelligenz.

Bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, härteres Sitzkissen, Yogamatte, Getränk bitte mitbringen.
Ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nichts essen!
10 Abende, 15.03.2019 - 07.06.2019
Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Jörg Bogenrieder
GAL301y05
Gebühr:
53,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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