Business Yoga


Für alle Berufstätigen geeignet.
Der Fokus richtet sich bei den Übungen auf die Augen, den Nacken und den Rücken. Die Augenmuskulatur wird angeregt und entspannt, die Nacken- und Schultermuskulatur gelockert, gestärkt und gedehnt. Der Rücken wird aktiviert und die Stützmuskulatur aufgebaut. Unterstützend werden Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditationsübungen angewandt. Keine Vorkenntnisse nötig.

Rutschfeste Unterlage (z.B. Yogamatte), Decke, hartes Sitzkissen (z.B. Meditationskissen - kann nach Rücksprache auch gestellt werden) bitte mitbringen

10 Abende, 18.02.2019 - 13.05.2019
Montag, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Alice Tzinoglou
GBS301y01
Gebühr:
53,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

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