Faszien Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene


Eine Einführung in die faszinierende Welt der Faszien, des lange unterschätzten Bindegewebes, basierend auf den neusten Forschungsergebnissen von Dr. Robert Schleip, Universität Ulm: Faszien Yoga verbindet eine integrale Hatha Yoga-Reihe, bestehend aus Sonnengruß, Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannungen und Meditation, mit einer verstärkten faszialen Stimulation der tieferen Gewebeschichten. Yin Yoga-Elemente verhelfen zu mehr Muskeldehnung und Gelenkflexibilität. Ayurvedische Tipps zur Ernährung und Verhaltensweise, an den persönlichen Lebensstil und die Jahreszeiten angepasst, unterstützen den Trainingserfolg.

Bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Decke, Kissen, Getränk bitte mitbringen
13 Abende, 19.02.2019 - 04.06.2019
Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr
13 Termin(e)
Ludmilla Maiterth
GDI301y02
Gebühr:
68,90
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Ludmilla Maiterth

Mo 18.02.19
18:45 - 20:15 Uhr
Gessertshausen
Mi 20.02.19
18:00 - 19:30 Uhr
Horgau