Pilates und Faszien


Ein Training, in dem die ursprüngliche Pilates-Methode den Bedürfnissen unserer Zeit angepasst ist. Neben der Muskulatur wird auch das muskuläre Bindegewebe gezielt angesprochen und ausgeglichen trainiert. Neue Impulse aus dem Faszientraining erlauben eine Vielzahl an Pilates-Variationen. Federnde, dynamische 3D-Bewegungen und kleinste Mikrobewegungen sowie Release-Techniken mit Rollen und Bällen lösen Verspannungen und fördern zusätzlich die Körperwahrnehmung.
Sportbekleidung, Socken, Matte, Handtuch bitte mitbringen

6 Vormittage, 16.05.2019 - 11.07.2019
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
6 Termin(e)
Carina Ambrosius
GBO302p11
Gebühr:
19,20
Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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