Functional Bodyweight-Workout


Dieses Bodyweight-Training ist eine Kombination aus Kraft- und Cardiotraining mit dem eigenen Körpergewicht. Die gezielte Rumpfkräftigung (Rücken, Brust, Bauch) sorgt für eine bessere Körperstabilisierung und Stärkung von Armen und Beinen. Intensive Ausdauer-Einheiten erzeugen gesteigerte Stoffwechselaktivität und erhöhte Fettverbrennung - auch nach dem Training (Nachbrenneffekt)!
Gymnastikmatte, feste Hallensportschuhe, Getränk bitte mitbringen
7 Abende, 17.09.2018 - 05.11.2018
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
7 Termin(e)
Sonja Hartl
FME302f02
Ballspielhalle, Hauptstraße 58, 86405 Meitingen, Fitnessraum 3
Gebühr:
22,40
Belegung: 
 (Plätze frei)