Functional Bodyweight-Workout


Dieses Bodyweight-Training ist eine Kombination aus Kraft- und Cardiotraining mit dem eigenen Körpergewicht. Die gezielte Rumpfkräftigung (Rücken, Brust, Bauch) sorgt für eine bessere Körperstabilisierung und Stärkung von Armen und Beinen. Intensive Ausdauer-Einheiten erzeugen gesteigerte Stoffwechselaktivität und erhöhte Fettverbrennung - auch nach dem Training (Nachbrenneffekt)!
Gymnastikmatte, feste Hallensportschuhe, Getränk bitte mitbringen
7 Abende, 17.09.2018 - 05.11.2018
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
7 Termin(e)
Sonja Hartl
FME302f02
Ballspielhalle, Hauptstraße 58, 86405 Meitingen, Fitnessraum 3
Gebühr:
22,40
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Sonja Hartl

Mo 17.09.18
17:00 - 18:00 Uhr
Meitingen
Do 20.09.18
18:30 - 20:00 Uhr
Nordendorf
Di 25.09.18
20:00 - 21:00 Uhr
Nordendorf
Do 27.09.18
10:00 - 11:00 Uhr
Emersacker
Di 02.10.18
09:00 - 10:00 Uhr
Biberbach
Di 02.10.18
10:00 - 11:00 Uhr
Biberbach
Fr 05.10.18
15:00 - 16:15 Uhr
Biberbach
Mo 12.11.18
17:00 - 18:00 Uhr
Biberbach
Mo 12.11.18
18:00 - 19:00 Uhr
Biberbach
FBI302f02
Do 22.11.18
18:45 - 19:45 Uhr
Biberbach