Dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen


Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.

Rutschfeste Matte, leichte Decke, Socken, bequeme Kleidung bitte mitbringen

Nicht 17.12.
7 Abende, 12.11.2018 - 14.01.2019
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
7 Termin(e)
Sonja Hartl
FBI301e02
Grundschule, Pfarrer-Ginther-Weg 3, 86485 Biberbach, Gymnastikhalle
Gebühr:
24,70
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)