Funktionelle Ganzkörpergymnastik


Funktionelle Gymnastik bedeutet eine präventive Kräftigung der Muskulatur gegen Krankheiten der Muskeln, des Skeletts und des Bindegewebes. Darüber hinaus werden Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit und Koordination trainiert sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert. Sie erfahren innerhalb des Gesundheitsprogramms eine kontinuierliche Erhöhung der Belastung. Durch den Einsatz von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wird die selbstständige Durchführung unterstützt und eine dauerhafte Verhaltensänderung gefördert.
Sportbekleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen

14 Abende, 19.09.2018 - 23.01.2019
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
14 Termin(e)
Dominik Kratzer
FBS302g06
Gebühr:
44,80
Belegung: 
 (noch 4 Plätze frei)