Funktionelle Ganzkörpergymnastik


Funktionelle Gymnastik bedeutet eine präventive Kräftigung der Muskulatur gegen Krankheiten der Muskeln, des Skeletts und des Bindegewebes. Darüber hinaus werden Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit und Koordination trainiert sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert. Sie erfahren innerhalb des Gesundheitsprogramms eine kontinuierliche Erhöhung der Belastung. Durch den Einsatz von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wird die selbstständige Durchführung unterstützt und eine dauerhafte Verhaltensänderung gefördert.
Sportbekleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen

16 Abende, 21.02.2018 - 04.07.2018
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
16 Termin(e)
Dominik Kratzer
EBS302g06
Gebühr:
46,90
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)