Autogenes Training - Anfänger, Grundkurs


Das Autogene Training (AT) - bekannt und bewährt - ist eine der wirkungsvollsten Antistressmethoden. Es ist eine konzentrative Selbstentspannung. Durch einfache, formelhafte Sätze finden Sie innerhalb kürzester Zeit zur inneren Ruhe, werden gelassener und belastbarer. Sie lernen eine vereinfachte Form des AT kennen, die genauso wirksam ist und jederzeit ergänzt werden kann. Damit haben Sie ein "Werkzeug" gegen Stress, Nervosität, Schlafstörungen, Ängste u.a. Die Konzentration wird verbessert, präventiv sehr gut gegen Burnout.
Bequeme Kleidung, Matte oder Wolldecke bitte mitbringen

Nicht 14.06.
6 Abende, 26.04.2018 - 28.06.2018
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Sieglinde Götz
EBO301a13
Gebühr:
21,20
plus 3,00 € Übungs-CD (auf Wunsch)
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Sieglinde Götz

Do 01.03.18
19:30 - 20:30 Uhr
Bobingen
Di 10.04.18
19:00 - 20:00 Uhr
Bobingen