Bodystyling


Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining mit passender Musik. Es setzt sich aus kurzem Aufwärmen, einem Cardioteil als Ausdauertraining und einem Workout-Teil zur Kräftigung aller Muskelgruppen zusammen. Im letzten Teil verwenden wir auch Kurzhanteln mit 0,5 - 1,0 kg. Dabei formen und straffen Sie Ihren ganzen Körper, verbessern Ihre Ausdauer und Koordination und fühlen sich insgesamt frischer und belastbarer. Dehnungsübungen zwischen den Übungen und am Schluss steigern Ihre Bewegungsfähigkeit.
Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Kurzhanteln (falls vorhanden), Getränk bitte mitbringen

10 Abende, 12.04.2018 - 05.07.2018
Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Charlotte Kaindl
EAL302f04
Gebühr:
28,00
Belegung: 
 (Noch 3 Plätze frei.)

Weitere Veranstaltungen von Charlotte Kaindl

EAL302f05
Do 12.04.18
18:30 - 19:30 Uhr
Altenmünster